Ontknoopt
Ontknoopt is een weekend georganiseerd door psychologen en therapeuten waar we mensen intensief begeleiden.
Het gaat om deconnecteren, om veerkrachtig te zijn en regie over je eigen leven terug te nemen.
Het Weekend Ontknoopt
Wat is Weekend Ontknoopt (en wat niet)?
Wat we mee willen geven aan mensen is gebaseerd op kennis uit wetenschap, literatuur en onze ervaring als psycholoog of zorgverlener.
(Literatuur voor die liefhebbers zal binnenkort te vinden zijn op de website).
​
Het idee voor dit weekend is ontstaan uit de talloze sessies waarbij ik merk dat veel van de problemen die mensen ondervinden deze tijd, problemen zijn van complexiteit.
Het leven kent veel bochten, en het is de kunst om te manoeuvreren.
​
Met deze beeldspreek stoten we al snel op de meest voorkomende problemen in therapie naar mijn ervaring:
1. Het GPS-Probleem
Mensen verliezen hun richting in het leven door bijvoorbeeld te kijken wat de omgeving nodig heeft, maar niet wat ze zelf nodig hebben. Soms kunnen mensen het goed hebben gedaan voor anderen, maar dat wilt niet per sé zeggen dat ze het goed voor hunzelf hebben gedaan. Dit zorgt voor problemen. Terwijl voor je omgeving zorgen natuurlijk goed is (en je krijgt hier positieve hormonen van om het vaker te doen), laat je misschien te weinig ruimte voor jouw eigen noden toe.
Je gebruikt jouw gps voor jouw omgeving op weg te helpen, zonder dat jij daarvoor op je bestemming geraakt.
Over je eigen grenzen gaan, kan op korte termijn als eens een goed idee zijn, enkel is dit op lange termijn nefast. Ons stress-systeem kan maar zoveel aan voordat het oververhit.
Stel je rijdt voortdurend rond in je wagen tegen 120km/uur en je merkt op dat je overal snel geraakt, en je wordt hiervoor beloond omdat je als eerste telkens de finish bereikt. Echter tellen jouw dagen meer uren, want jij kan 2 keer meer wat de persoon die tegen 60 km/uur rijdt.
Maar wat er niet bij wordt vermeld is de schade die de motor hiervan ondervind, of wat als er onverwacht een bocht op de weg is?
Deze snelheid biedt ook weinig controle. Je kan moeilijk antciperen op onverwachte problemen of druktes in het leven, het is aan deze snelheid van leven dat mensen al eens uit de bocht durven vliegen.
2. Het Motor-Probleem
3. Het Rem-Probleem
Het zal voor niemand een verrassing zijn dat je best remt vooraleer je de bocht in gaat. Als je jezelf (of beter gezegd, je voeten) in de gaten zou houden wanneer je in drukke plaatsen rondrijdt, zal je merken dat je veel vaker op de rem bent aan het duwen dan wanneer als alles vlotjes gaat. ​
Mensen vergeten in het leven, buiten in de auto, al eens dit principe. Dat wanneer het druk is, of wanneer er veel bochten op de route zijn, dat we juist meer op de rem dienen te duwen.
Voor wie is dit weekend bedoeld?
Dit weekend is bedoeld voor mensen die vooral hun leven willen bijsturen en verbeteren. Het is even wegstappen uit het dagdagelijkse om te focussen op jezelf. Dit weekend gaat over zelfbewustzijn, zelf-ontplooiing, en vooral ontdekken wat je waarden en noden zijn.
Wat zal je Leren?
-
Zelf terug aan het stuur zitten
-
(Luisteren naar) jouw waarden
-
Omgaan met emoties
-
Balans creeëren in je leven
-
Meer controle in het leven
-
Hoe zet ik doelen, en hoe haal ik ze
Wat zal je Ervaren?
-
Emoties moeten jou NIET controleren
-
Zelfvertrouwen kan je opbouwen
-
Inspiratie
-
Mentale Rust
-
Ontkoppelen / Deconnecteren
-
Met al eens remmen kom je verder ;-)
Praktische informatie
(We zullen met de deur in huis vallen)
Wanneer gaat dit weekend door?
-
Het weekend zal doorgaan van 13-16 juni 2025.
Wat is de prijs?
-
De prijs is 750 euro per persoon. Je betaalt eerst een voorschot, waarna je 4 weken voor het weekend zelf het resterend saldo moet betalen.
Waar verblijven we?
-
We verblijven in Maredsous! Hieronder een paar leuke foto's van ons verblijf.
Wat is inbegrepen in de prijs?
-
Het verblijf in een prachtige locatie!
-
Jouw verzekering
-
Eten, drinken, snacks tijdens jouw verblijf
-
Groepssessies en individuele sessies
-
Activiteiten tijdens het verblijf
-
Tools om na het verblijf aan de slag te gaan
-
Goodie Bag met hulpmiddelen om de juiste koers verder te zetten
-
​Een weekend vol exploratie, rust, en natuurlijk ook plezier
Hoe bewaren wij de veiligheid?
-
Ons team is een ervaren groep hulpverleners met kennis van psychologische ondersteuning en EHBO.
Hoe verloopt de inschrijving?
-
Eerst kan je het formulier hieronder invullen. Dit zal ervoor zorgen dat je mail krijgt met een vragenlijst als screening.
-
Daarna nemen wij contact op met jou, waar we de mogelijkheid bieden een kort gesprek telefonisch of via videocall inplannen. Zo kan je terecht met al je vragen!
-
Als dit goed verlopen is, krijg je de mogelijkheid om het voorschot te storten en je boeking te voltooien!
Rust in het Ardense Groen